3 odlotowe rzeczy o Twoim mięśniu dwugłowym uda
Staram się stosować do 3 zdań, które moga zmienić życie: To:łatwo, krótko i przyjemnie. Pewne rzeczy wcale nie musza być skomplikowane....
Trening kręgosłupa- Dlaczego jest ważny?
Fakt,że temat kręgosłupa jest wałkowany non stop i nie chcę tutaj jakoś powtarzać się ,ale chciałabym abyś stanał przed lustrem i...
Masaż bańką chińską
Usuwanie cellulitu bańką chińską przynosi bardzo wyraźne efekty w krótkim czasie i do tego niewiele kosztuje. To dlatego masaż bańką...
Krótko o treningu interwałowym...
Trening interwałowy lub, bardziej precyzyjnie, intensywny trening interwałowy, zwany też HIIT (ang. High Intensity Interval Training), to...
